1988年1月11日,王一梅出生在了辽宁省大连市金州区,和很多孩子一样,王一梅进入了学校。那段时间,中国的奥运健儿开始在国际赛场上四处出击,在比赛场上能为祖国取得一块金牌是十分荣耀的事情。她的父母也决定将王一梅送入体育学校进行深造。进入学校的王一梅在开始时学习的并不是排球,而是练习了四年的游泳。在王一梅11岁那一年,王一梅出色的身高引起了排球教练的注意。他的游泳教练认为继续这样下去只会浪费他的天赋。
在2000年,王一梅进入辽宁省女排少年队。而王一梅也没有浪费他的天赋,仅仅两年时间,王一梅就被选入了辽宁省青年排球队,随后更是在同年被选入辽宁女排一队。然而王一梅的好运气并没有停止,在辽宁队的王一梅已经崭露头角,凭借一手扣球绝技,王一梅在2003年被邀请加入国家青年队,初入国青队的王一梅就被教练看中,获得了大量的出场时间,而王一梅本人也并没有让人失望,她获得了那一届世青赛最有价值的球员的称号。
时间来到2004年,在雅典奥运会后,中国女排虽取得佳绩,但是在奥运会结束后,老队员因伤病退役,而新生代球员并没有能挑大梁的角色,中国女排已然进入了至暗时刻。当时女排国家队的主教练陈忠和十分迫切的希望能找到一名实力出众、能代表中国队的新队员,就这样,陈忠和找到了王一梅这名重炮手。在详细了解王一梅的比赛经历后,陈忠和教练表示,无论花费什么代价,都要将王一梅培养起来。王一梅也没有拒绝陈忠和的邀请,两人就这样开启了秘密训练。2006年,这是中国女排最低谷的一段时间,球员断代的问题已经完全暴露出来,在暗无天日的时间里,王一梅就这样横空出世。
那一年世界女排大奖赛中国队惨败,但是王一梅的表现却格外亮眼,人们惊讶于这位新人暴力的扣球能力,在随后的世锦赛上更是被国外记者称为中国第二个蓝屏。就这样,王一梅开始被国家队教练、队友所认可,在他的带领下,中国队在多哈亚运会上豪取金牌。然而,出色的球员总是会被针对,为了避免被外国球队的新战术所克制,王一梅决定减轻自己的体重以牺牲一部分力量为代价,增强自己的移动能力与灵活。顺风顺水的职业生涯并没有消磨掉王一梅的斗志,王一梅仅仅用了两个月的时间就减重36斤,胜利就在眼前时,意外发生了。或许是因为体重减轻后对于自身身体掌控力的下降,在训练时王一梅的脚踝意外扭伤。尽管在休赛半年之后,王一梅再次出现在比赛场上,但她的竞技状态还是受到了较大的影响。在2008年的瑞士女排精英赛和女排大奖赛上,王一梅出了很多小错误,很多人担心此种状态的王一梅究竟能否带领中国队在北京奥运会上再创佳绩。此时的王一梅并没有被伤病和质疑声所影响,在奥运赛场上,王一梅作为中国队的火力点四处出击,凭借出色的扣球以及拦网,王一梅帮助中国队取得了同台的好成绩。
奥运会结束后,王一梅的良好状态继续延续下去。在首届女排亚洲杯的比赛上,王一梅作为队长带领中国队豪取冠军,王一梅本人也获得了最佳进攻手的称号。王一梅的优秀表现成为了那段灰暗时光中最明亮的一盏灯火,可惜王一梅的好运并没有延续下去。在2009年时,中国为了改变女排现有的困境,中国队希望能打造出一名强有力的接应选手。正是由于战术思想的调整以及王一梅自身的伤病原因,王一梅在赛场上的竞技状态逐渐下滑,甚至一度没有入选12人名单。但即便如此,作为世界上最优秀进攻手的王一梅。2011年俄罗斯总统杯决赛上,王一梅独砍23分,随后在2011年女排世界杯中国队对阵日本队的比赛上,王一梅凭借着一记重扣直接将日本主攻扣倒在地,后来经过计算,这一球的速度竟然接近九十千米每小时。但英雄总有迟暮之时,随着郎平重回国家队,国家队的战术再次发生变化,由于郎平偏向防守的战术思想,王一梅的处境变得极其尴尬,作为一名身高出众的主攻手,移动能力以及灵活性一直是王一梅的短板儿,这就意味着王一梅并不符合郎平的战术思想,加上朱婷的横空出世,王一梅的位置就这样一点一点地边缘化。
其实这也无可厚非,尽管王一梅在赛场上的扣球能力极其出众,但这种过于突出的优势及其容易遭到对方的针对,而一旦对方紧盯王一梅,球队的防守就会显得漏洞百出,而朱婷在防守与进攻两方面都可以称得上是世界一流的水准,在此情境下的王一梅并没有任何的怨言,毕竟王一梅也希望中国女排能够早日重回巅峰。退出国家队的王一梅并没有就此结束自己的职业生涯,对排球的热爱让他重新回到了辽宁队,在辽宁队的王一梅也继续担任了队内的主攻手。王一梅本人也并不干落寞,在2013年,王一梅抓住了机会,决定前往土耳其加盟土耳其女排超级联赛亚军队伍伊萨奇巴希。
在中国这是一个史无前例的决定,但王一梅并没有任何犹豫,她希望能够到国外这个崭新的环境来获得新的历练,同时也能提高自身实力。而回国后的王一梅再一次回到了伴随自己时间最长的辽宁队,甚至最终成为了辽宁女排的老板,继续在排球事业上发光发热。回顾王一梅的人生,女排精神显得格外耀眼。在祖国最困难的时期,她一人力挽狂澜,扶大厦于将倾,在国家队转型时也没有居功自傲,主动为新人让出位置,这种无私奉献的精神让人动容。而王一梅对于排球的热爱也在一直延续,无论是国家队的队长,还是退役后的球队老板,王一梅对于排球的热爱从未停止。希望王一梅能在排球事业上越走越远。也祝福他的人生能够更加光彩。